Grupe de alimente

ALIMENTE CARE FAVORIZEAZA CRESTEREA IN GREUTATE:
 
VARZA, VARZA DE BRUXELLES, CONOPIDA
  • inhiba hormonul tiroidian
 MUSTARUL
  • inhiba productia tiroidiana
GLUTENUL DIN GRAU
  • afecteaza eficienta insulinei 
  • incetineste metabolizarea
 PORUMBUL
  • afecteaza eficienta insulinei
  • incetineste metabolizarea
FASOLEA MARE,
FASOLEA NAVY
  • afecteaza utilizarea caloriilor
 LINTEA
  • inhiba metabolismul adecvat al substantelor nutritive

 

ALIMENTE CARE FAVORIZEAZA SCADEREA IN GREUTATE:

 

VARECUL,
HRANA MARINA,
SAREA IODATA
  • contine iod
  • creste productia de hormon tiroidian
 FICATUL
  • sursa de vitamina B
  • favorizeaza metabolismul eficient
CARNEA ROSIE
  • favorizeaza metabolismul eficient
 NAPUL, SPANACUL, BROCCOLI
  • favorizeaza metabolismul eficient